ARTE DEL DESCANSO

Disfruta de un sue±o reparador con el mÚtodo que arrasa en Jap¾n

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sßbanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sue±o sin Úxito.+QuÚ nos impide descansar bien y quÚ podemos hacer para sentirnos llenos de energÝa por la ma±ana?

El arte del descanso recoge el innovador mÚtodo desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 a±os, gracias al cual:
? Descubrirßs el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
? Adoptarßs una rutina adecuada
? Pondrßs fin al insomnio y al estrÚs nocturno
? Revitalizarßs el cuerpo y la mente

Sigue las tÚcnicas y los consejos del doctor Nishino y... Ýdulces sue±os!